Kommt dir das bekannt vor?

  • Du bist ständig müde und funktionierst nur noch.

  • Du startest „Diäten“ – und landest wieder im alten Muster.

  • Du kümmerst dich um alle – aber vergisst dich selbst.

  • Du schämst dich, weil du „alles weißt“ – und es trotzdem nicht umsetzt.

Ja, das kenne ich!

Es liegt nicht an dir. Es liegt am System, das bisher nicht zu deinem Alltag passte.

Mein Coachingprogramm The Selfcare Reset ist kein Diätplan, sondern dein 8-Wochen-Weg zu:

  • Mehr Energie im Alltag

  • Gesunder Ernährung ohne Verzicht

  • Routinen, die leicht bleiben

  • Einem Selbstbild, in dem du an erster Stelle stehst

Das 8-wöchige Coachingprogramm für vielbeschäftigte Frauen wie dich, die Routinen wollen, die bleiben – ganz ohne Diäten. Spürbar mehr Energie, weniger Stress und eine unkomplizierte, gesunde Ernährung – auch mit vollem Alltag.

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Warum ich dir helfen kann

Ich bin Katti – Mentorin für Ernährung & Selbstfürsorge.

Ich weiß, wie es sich anfühlt, müde, erschöpft und im Dauer-Modus für alle anderen zu sein – ohne echte Verbindung zum eigenen Körper.

Mein Wendepunkt kam, als ich aufgehört habe, nach Regeln und Verboten zu leben – und angefangen habe, Routinen zu entwickeln, die wirklich zu mir passen. Einfach. Alltagstauglich. Nachhaltig.

Heute helfe ich Frauen wie dir, denselben Weg zu gehen: raus aus Stress, Druck und Chaos – rein in Energie, Selbstfürsorge und echtes Wohlbefinden.

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